mi presento
Sono uno specialista dell'attività motoria per il benessere. Il mio ruolo è quello di progettare programmi di attività motorie e sportive finalizzati alla preparazione atletica, alla ri-atletizzazione ed al miglioramento della composizione corporea nonché al miglioramento della qualità della vita, alla prevenzione delle malattie causate dalla sedentarietà ed alla prevenzione/recupero funzionale da infortuni e vizi posturali.
Cosa posso fare per te
Pronto a seguirti in ogni fase del tuo allenamento!
Strutturazione dei Programmi
Selezione e abbinamento degli esercizi e delle variabili dell’allenamento applicando i principi della fisiologia umana alle preferenze e alle caratteristiche personali.
Tracking degli Allenamenti
Statistiche e dettagli sugli allenamenti svolti (numero di allenamenti effettuati, ore di allenamento, percentuale di completamento etc.)
Gestione delle Progressioni
Gli esercizi, che potranno essere svolti ovunque e da chiunque, saranno proposti in maniera progressiva e con un impegno muscolare crescente grazie all’utilizzo di un gestionale in grado di tener traccia dei volumi dell’allenamento
Feedback reciproco
Continuo dialogo tra trainer e cliente al fine di garantire programmazioni flessibili, in grado di adattarsi alle preferenze di ognuno
Video tutorial e consigli
Essenziali per poter lavorare completamente online senza dover rinunciare alla qualità del servizio o alla cura dei gesti motori
Assistenza diretta
Chat dedicata in app, whatsapp, email, canali social attivi 365 giorni l'anno
Affidati ad un professionista laureato in materia
ti garantirà la sicurezza di avere i giusti mezzi per raggiungere i tuoi obiettivi e le competenze necessarie per lavorare, qualora tu ne abbia bisogno, di concerto con nutrizionisti, fisioterapisti, medici ed altre figure sanitarie.
SERVIZI
Ovunque tu voglia allenarti potrai scegliere se farlo in completa autonomia oppure sotto la mia supervisione, sia in presenza* che online!
*Servizio di personal training [in presenza] attivo solo su Parma e Reggio Emilia.
PROGRAMMAZIONE INDIVIDUALE
- Programma di allenamento personalizzato in base alle necessità di ogni singola persona, sviluppato e strutturato per tutti coloro che preferiscono gestire tempi ed orari in maniera autonoma.
PERSONAL TRAINING
- Assistenza continua durante l'allenamento sia a casa che in palestra, valutazione della composizione corporea (plicometria o bioimpedenziometria BIA) e valutazione funzionale.
di cosa avrai bisogno
Per iniziare, non è richiesta nessuna particolare attrezzatura, ma serve solo una mente focalizzata e volenterosa!
"Devi aspettarti delle cose da te stesso prima che tu possa farle"
"You must expect great things of yourself before you can do them"
"Se non credi in te stesso, troverai sempre un modo per non vincere”
"If you don't have confidence, you'll always find a way not to win"
"Lo fai ancora e ancora finché non lo fai bene"
"You just do it again and again until you get it right"
"Per essere grandi bisogna prima di tutto saper essere piccoli. L'umiltà è la base di ogni vera grandezza"
"To be great you must first of all know how to be small. Humility is the basis of all true greatness"
Contattami ora
Pronto a sfatare ogni tuo dubbio e fornirti tutte le informazioni necessarie a cominciare!